Bir insan, hayatının her bölümünde spor yapmayı kendisine benimsemelidir. Hemen hemen her gün sporumuzu özenli ve kurallarına göre yapmaya özen gösterilmelidir. Sporun kişisel gelişime olan katkısı da göz ardı edilemez bir gerçektir. Vücudunuzun yanı sıra ruhunuzu da rahatlatan spor size dinginlik kazandırır. Günlük yaptığınız yürüyüşler nefesinizi açarak kalbinizin çalışma düzenini koruyan bir spor aktivitesi olarak kabul görür. Vücut özelliklerinize, sağlık durumunuza göre farklı spor dallarında yer alabilir. Sporsuz ve hareketsiz bir yaşam sağlıklı değildir. O yüzden spor aktiviteleriyle zihni rahatlatırken vücudunuzun sağlığını koruyabilirsiniz.
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.
